近年，幾乎所有愛(ài)扮靚不愛(ài)扮靚的女人，只要一說(shuō)都會(huì )知道“精油”這玩意。其實(shí)，你對精油到底了解多少？我們試著(zhù)把精油添加到日常生活中去，你會(huì )發(fā)現很多驚喜，它可以讓女人的肌膚吸取花草之靈氣，增添情趣，美體香氛，可以讓滿(mǎn)屋子花香四溢，凈化消毒。當你感到憂(yōu)郁或壓力大時(shí)，一些精油可以幫助撫平焦慮，振奮精神；另外一些則可以緩解傷風(fēng)、感冒和頭痛；當你因工作而疲憊不堪時(shí)，舒壓精油更是不可缺少的恩物。對忙碌的OL一族來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì )活用精油，也就懂得了如何隨時(shí)隨地輕松減壓。

香熏沐浴教你睡個(gè)美容覺(jué) 

　　推薦使用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬

　　一天的繁忙后，總是希望特別放松一下。睡前浸浴的時(shí)候，在浴缸內滴入幾滴具有生命能量的香薰精油，除了可以?xún)艋眢w、留下芳香外，更能消毒殺菌、消除疲勞。

浴室是能夠有效發(fā)揮精油作用的最佳環(huán)境之一。在沐浴的時(shí)候，熱水令肌膚毛孔充分張開(kāi)，原本厚厚的角質(zhì)變得柔軟起來(lái)，而浴室里的蒸汽和溫度更有助于精油的揮發(fā)，從而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次這樣的香熏浸浴，將會(huì )得到一整夜的安適，對肌膚健康也十分有益。

　　浸浴的水溫可依個(gè)人喜好而定：溫水有助松弛，熱水有助治療及使細胞再生，但過(guò)熱的水則會(huì )令精油過(guò)早揮發(fā)。此外，若能在浸浴時(shí)點(diǎn)著(zhù)香熏燈，再用柔和的背景音樂(lè )作襯托，那將更是一種情調和享受。

除了全身浸浴，還可以針對局部皮膚進(jìn)行足浴、手浴。在進(jìn)行足浴時(shí)，只要在溫水中加入幾滴精油，就可使辛苦了一天的雙腳得到放松，緩和腳底神經(jīng)的同時(shí)，也能減少排汗。如果另外再加幾滴玫瑰精油，則可以讓干裂的皮膚回復滋潤。