近年來(lái)，幾乎所有喜歡打扮的女人都不打扮，只要她們知道“精油”這個(gè)東西就行了。事實(shí)上，你對精油了解多少?我們試著(zhù)在日常生活中添加精油，你會(huì )發(fā)現很多驚喜，它能讓肌膚吸收女人的花朵和植物的精神，增加情趣，美麗的香氛，能使香味凈化房間消毒。當你感到憂(yōu)郁或有壓力時(shí)，一些油可以幫助舒緩你的焦慮和振作起來(lái)。其他人可以減輕感冒、感冒和頭痛。當你精疲力盡的時(shí)候，精油是必不可少的恩惠。對于繁忙的OL一族，學(xué)習如何使用精油，也知道如何在任何時(shí)間和任何地方緩解壓力。

Balmy bath教你睡覺(jué)美容覺(jué)

推薦精油:薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多、甜橙、桉樹(shù)、檸檬

忙碌了一天之后，我總是想放松一下。在睡前泡澡時(shí)，滴幾滴在浴缸里有生活能量的香氣，除了可以?xún)艋眢w，把香薰灑在外面，可以消毒殺菌，更消除疲勞。

浴室是能有效使用精油的最佳環(huán)境之一。沐浴時(shí)，熱水毛孔充分伸展，原有的厚角質(zhì)變軟，以及蒸汽和油揮發(fā)的浴室和溫度，使精油吸收率大大提高。在上床睡覺(jué)前洗一下這種熏香，會(huì )得到一整夜的舒適，也會(huì )對皮膚健康有很大的好處。

浴水的水溫可以由個(gè)人喜好決定:溫水可以幫助放松，熱水可以幫助治療和再生細胞，但是熱水會(huì )使精油蒸發(fā)得太快。此外，假如可以在沐浴時(shí)間點(diǎn)上香煙燈，再用柔和的背景音樂(lè )來(lái)襯托，那將是一種情調和享受。

除了沐浴，你還可以為當地的皮膚做足浴和手洗。洗足浴時(shí)，只需在溫水中添加幾滴精油，就可以使辛苦一天的雙腳放松，緩解腳部的底部神經(jīng)，也可以減少汗液。假如再加幾滴玫瑰精油，可以讓干裂的皮膚恢復濕潤。